Dukanova diéta je zaujímavou diétou, ktorú vytvoril francúzsky lekár Pierre Dukan. Táto diéta je založená prevažne na konzumácii bielkovín a obmedzovaní sacharidov. Pri Dukanovej diéte záleží na tom, koľko kilogramov chcete schudnúť a od toho sa odvádza, ako dlho máte diétu držať. Pred kráľovskou svadbou ju držala aj Kate, preto sa jej tiež hovorí diéta Kate Middleton. Dukanova diéta má štyri fázy: útočnú, plynulú, upevňujúcu a stabilizačnú. V prvých... 

Diéta South Beach Diétu South Beach zostavil Dr. Arthur Agatson. Je to americký kardiológ, ktorý je aj autorom mnohých vedeckých prác publikovaných v oblasti neinvazívnej diagnostiky srdcových chorôb. Táto diéta je nízkosacharidová, pri ktorej sú však povolené tie „dobré cukry“. Princíp: Hoci ide o nízkosacharidovú diétu, sú v nej povolené tzv. dobré cukry (sacharidy). Sú to tie, ktoré majú nízky glykemický index, t. j. nespôsobujú veľké výkyvy úrovne... 

Kodaňská diéta trvá len 13 dní a umožňuje pokles 5 – 20 kg! Ale je potrebné jej striktné dodržiavanie, najmenšie odchýlky od normy (dokonca aj žuvačky) znamenajú okamžité ukončenie redukčnej diéty (a možnosť opakovania až po uplynutí 3 mesiacov). Dôsledným dodržiavaním diéty si udržíte novú siluetu za približne 2 roky. Až potom je možné znovu použiť túto liečbu. Vzhľadom k nedostatku vitamínov a minerálnych látok v rámci tejto diéty je hladina glukózy... 

Odborník na výživu Loren Cordain je presvedčený, že najlepšia diéta pre ľudský organizmus je práve tá praveká, ktorú človek – lovec praktizoval ešte pred vznikom poľnohospodárstva. Svoju teóriu zakladá na fakte, že človek sa vyvíjal skoro dvesto tisíc rokov predtým, ako poľnohospodárstvo zmenilo stravovanie na nepoznanie. Ďalšia zmena prišla pred 200 rokmi, vďaka priemyselnej revolúcii, keď ľuďom okúsili priemyselne spracované potraviny. Cordain hovorí, že... 

V súčasnosti je stále rastúci počet mužov, ktorí bojujú s nadváhou alebo obezitou. Mužský fyzický vzhľad rovnako ako aj ich celkový blahobyt sú faktory, ktoré sú ovplyvnené nadváhou. Nadváha spôsobuje srdcové ochorenia, bolesti kĺbov, zníženú výdrž a niektoré problémy so sexuálnou výkonnosťou sú vraj dôsledkom príliš veľkej váhy. Preto sú diéty pre mužov odporúčané na pomoc pri chudnutí. Vyberajte si potraviny, ktoré majú nízky obsah tukov. Mali by...