Diéta - informácie, mýty, typySlovné spojenie “držím diétu” možno počúvate skoro každý deň z každej strany. Máme tým na mysli, že sa snažíme schudnúť. Ale zamysleli ste sa nad tým, čo

to slovo diéta, znamená skutočne? V skutočnosti slovo “diéta” správne označuje osobitný režim stravovania, určený pre chorých.

Hippokrates berie diétu ako zvláštny spôsob výživy, kedy po dlhšiu dobu alebo natrvalo konzumujeme potraviny podliehajúce určitému výberu. Kľúčom tohto výberu špecifických potravín môžu byť podmienky liečebného procesu (po žltačke, napríklad) alebo dosiahnutie pevne stanoveného cieľa, ktorým väčšinou býva redukcia hmotnosti.

Nezabúdajte samotná diéta nestačí, netreba sa do nej púšťať bezhlavo, radšej vyhľadajte odbornú konzultáciu. Väčšina dietológov a výživových poradcov odporúča plnohodnotnú stravu kombinovanú s dostatočnou pohybovou aktivitou ako prostriedok udržiavania fyziologicky stabilného stavu organizmu.

Diéta – aké vlastne diéty existujú

0

Atkinsonová diéta – jeme mäso a tuk, schudneme?

Podľa Atkinsona môžete zjesť akékoľvek množstvo potravín bohatých na bielkoviny a tuky, avšak minimum sacharidov. Dať si teda môžete ľubovoľné množstvo mäsa, syrov, tukov a zeleniny. Obľubujú ju hlavne muži – atkinsonováCelý článok...
By : admin | Apr 16, 2015
0

Krabičková diéta – dité pre tých čo nestíhajú

Pohodlná diéta pre ľudí, ktorý nestíhajú – to je krabičková diéta. Stačí si len vybrať kalorický alebo diétny program a o zvyšok sa postará firma. Príkladom takejto diéty je na slovensku VITABOXCelý článok...
By : admin | Apr 16, 2015
0

Paleo diéta

Paleo diéta je svojím spôsobom jedinečná diéta. Znamená návrat k stravovaniu na spôsob jaskynných ľudí. Paleo diéta je ďalším z moderných stravovacích trendov. Rovnako ako Dukanova diéta je založená na nízkom príjme sacharidov aCelý článok...
By : admin | Apr 16, 2015
0

Nízkosacharidová diéta

Nízkosacharidová diéta – účinná diéta, ktorá vraj veľmi efektívne funguje alebo naopak? Táto sa špecializuje na minimum prijímaných sacharidov, snaží sa ich takmer úplne vylúčiť. Hlavnou zložkou potravy pre vás bude mäso,Celý článok...
By : admin | Apr 15, 2015

Viac diét nájdete v menu diéty. Ďalšie známe i neznáme diéty budeme pridávať na naše stránky každý deň.

Pridaj komentár